Colaboramos con regalos para la Cicletada Familiar de San Pedro

En nuestro compromiso de promover un estilo de vida saludable es que Clínica San Agustín colaboró con la Ilustre Municipalidad de San Pedro entregando premios dirigidos a los participantes de la Cicletada Familiar organizada por esa comuna.

Cascos y bombines forman parte del aporte entregado por nuestro centro de salud, los cuales serán entregados el día de la actividad, a conmemorarse el 22 de octubre.

Esta colaboración forma parte de nuestro compromiso social y de la constante búsqueda de una mejor salud para nuestros vecinos.

¿Qué es la Osteoporosis?

Es una enfermedad que provoca el debilitamiento de los huesos, haciéndose más propensos a las fracturas.
Puede surgir a cualquier edad, pero lo más común es entre las mujeres post-menopáusias.
Quienes la padecen con frecuencia se rompen los huesos de la cadera, columna o muñeca.

¿Por qué se produce?
Existen factores de riesgo que pueden modificarse y otros que no. Entre los que no se pueden modificar están:
– El sexo: Las mujeres tienen osteoporosis con más frecuencia que los hombres.
– La edad: El riesgo aumenta con la edad.
– La estatura: Las mujeres delgadas y pequeñas tienen mayor riesgo.
– Antecedentes familiares: La osteoporosis ocurre con frecuencia entre miembros de la misma familia.

Otros factores de riesgo:
– Hormonas sexuales: En las mujeres, cuando existen bajos niveles de estrógeno debido a la falta de menstruación o a la menopausia, puede desarrollarse osteoporosis. En los hombres, los niveles bajos de testosterona pueden causarla.
– Anorexia nerviosa: Este trastorno de la alimentación puede hacer que la persona desarrolle osteoporosis.
– La dieta: una alimentación baja en calcio y vitamina D hace que exista mayor riesgo de perder hueso.
– La falta de actividad física: El sedentarismo o permanecer en cama por un período prolongado pueden provocar debilitamiento de los huesos.
– El tabaco: Fumar es dañino para los huesos, el corazón y los pulmones.
– Alcohol: Tomar bebidas alcohólicas en exceso puede causar pérdida de hueso y fracturas.

Síntomas
A la osteoporosis es una enfermedad silenciosa, porque la pérdida de hueso ocurre sin dar señal.

Tratamiento
El tratamiento para la osteoporosis consiste en controlar el dolor, retardar el proceso de pérdida ósea y prevenir fracturas.
Por eso, la terapia debe considerar una alimentación equilibrada, rica en calcio y vitamina D, un programa de ejercicio físico y un estilo de vida saludable; además de medicamentos específicos que indicará el médico.

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Principales Trastornos Mentales

Depresión
“Consiste en un conjunto de síntomas referidos al ánimo, donde la persona se siente triste, agobiada, ansiosa e irritable y que puede incluir alteraciones del sueño, dificultades para dormir odespertar, todo esto asociado a una característica especial, que es la melancolía, es decir, una tristeza intensa”, explica el Psiquiatra de Clínica San Agustín, Dr. Raúl Vega.
En muchos casos existen situaciones reactivas, relacionadas especialmente a conflictos de pareja o situaciones familiares; circunstancias que empiezan a gatillar esta serie de sintomatologías que se mantienen en el tiempo.

Clasificación y tratamiento
La depresión se clasifica en leve, moderada y severa, dependiendo de la intensidad de los síntomas. Por ello, en los casos más graves puede presentar incluso sintomatología psicótica o tendencia suicida, y de acuerdo a eso el especialista elegirá el esquema de tratamiento farmacológico a indicar. “Habitualmente lo óptimo es que los pacientes puedan incorporarse a tratamiento psicoterapéutico a cargo de un psicólogo”, afirma el Dr. Raúl Vega.

Trastorno Afectivo Bipolar
Se caracteriza por la alternancia de episodios de manía, donde el paciente presenta un estado de ánimo exaltado e irritable, hiperactividad, verborrea, autoestima elevada y una disminución de la necesidad de dormir.

Tratamiento
Para tratar este trastorno se suele disponer de medicamentos que estabilizan el ánimo y con los que contener eficazmente las fases agudas del trastorno bipolar y prevenir recidivas. Para ello el apoyo psicosocial es fundamental.

Esquizofrenia y otras psicosis
La esquizofrenia es un trastorno mental grave que se caracterizan por anomalías del pensamiento, la percepción, las emociones, el lenguaje y la conducta. Suelen ir acompañadas de alucinaciones –oír, ver o percibir algo que no existe– y delirios –ideas persistentes que no se ajustan a la realidad y de las cuales el paciente está totalmente convencido–.
La esquizofrenia suele presentarse al final de la adolescencia o al principio de la edad adulta.

Tratamiento
El tratamiento con fármacos y apoyo psicosocial es eficaz y gracias a este, los pacientes pueden llevar una vida productiva e integrarse en la sociedad.

Demencia
Es un trastorno crónico y progresivo y se caracteriza por el deterioro de la función cognitiva.
La demencia afecta a la memoria, el pensamiento, la orientación, la comprensión, el cálculo, la capacidad de aprendizaje, el lenguaje y el juicio.
El deterioro de la función cognitiva suele ir acompañado, y en ocasiones es precedido, por el deterioro del control emocional, el comportamiento social o la motivación.
La demencia es causada por diversas enfermedades y lesiones que afectan al cerebro, como la enfermedad de Alzheimer o los accidentes cerebrovasculares.

Tratamiento
No existen tratamientos que curen la demencia ni reviertan su evolución progresiva, pero se están investigando varios fármacos nuevos que se encuentran en diversas etapas de estudios clínicos.

Trastornos del desarrollo
Abarca la discapacidad intelectual y los trastornos generalizados del desarrollo, entre ellos el autismo. Estos suelen presentarse en la infancia, pero tienden a persistir hasta la edad adulta.
Los síntomas de los trastornos generalizados del desarrollo, como el autismo, son alteraciones del comportamiento social, la comunicación y el lenguaje, así como limitaciones específicas de cada individuo.
Es fundamental que los pacientes diagnosticados con algún trastorno mental se adhieran al tratamiento que le entregue su especialista.

¿Qué es la Rabia Humana?

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Obesidad infantil: Datos y cifras

La Organización Mundial de la Salud define la obesidad como “la acumulación anormal o excesiva de grasa que puede perjudicar la salud”, y según cifras difundida por esta organización, en los países en desarrollo con economías emergentes, la prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil entre los niños en edad preescolar supera el 30%.

Lamentablemente, la obesidad infantil está asociada a diversas complicaciones de salud graves y a un creciente riesgo de contraer enfermedades de forma prematura, entre ellas, las más comunes son diabetes y cardiopatías.

Según cifras de la OMS, si no se interviene en la alimentación y hábitos saludables de los lactantes y niños obesos, probablemente mantendrán esa condición hasta la edad adulta.

Empeorando más el escenario, si se mantienen las tendencias actuales, el número de lactantes y niños pequeños con sobrepeso aumentará a 70 millones para 2025.

Consecuencias de la obesidad infantil

Considerando lo anterior, es importante tener conocimiento de todas las consecuencias que puede traer la obesidad o sobrepeso en los niños.

Según la OMS, en los lactantes o niños con obesidad se ve aumentado el riesgo de desarrollar problemas de salud como:

  • Cardiopatías.
  • Resistencia a la insulina (con frecuencia es una señal temprana de diabetes inminente).
  • Trastornos osteomusculares (especialmente artrosis, una enfermedad degenerativa muy discapacitante que afecta las articulaciones).
  • Algunos tipos de cáncer (endometrio, mama y colon).
  • Discapacidad.

Factores que pueden agravar el problema

Muchos aspectos pueden agravar el riesgo de que los niños padezcan sobrepeso u obesidad. Por ejemplo, según explica la OMS, si la madre sufre de diabetes gestacional, podría darse lugar a un mayor peso del recién nacido y así aumentar las posibilidades de tener obesidad en el futuro.

Es por ello que la alimentación saludable y nutritiva de los lactantes y niños pequeños es crucial.

Además, la actividad física de los niños se ve cada vez más reducida. El sobrepeso o la obesidad reducen las oportunidades de los niños para participar en actividades físicas grupales, en consecuencia, se vuelven menos activos físicamente, lo que los predispone a tener cada vez más sobrepeso.

¿Cómo prevenir el sobrepeso y obesidad en los niños?

Existen una serie de posibilidades para prevenir el sobrepeso y la obesidad. Por ejemplo, según la OMS, un aspecto fundamental de prevención son el entorno, escuelas y comunidades, “pues condicionan las decisiones de los padres y los niños, y pueden hacer que los alimentos más saludables y la actividad física regular sean la opción más sencilla (accesible, disponible y asequible), previniendo, así, la obesidad”.

En ese sentido, la Organización Mundial de la Salud plantea una serie de recomendaciones para evitar la obesidad en los niños, en todas sus etapas.

En el caso de los lactantes y los niños pequeños, la OMS recomienda:

  • El inicio inmediato de la lactancia materna durante la primera hora de vida.
  • La lactancia exclusivamente materna durante los seis primeros meses de vida.
  • La introducción de alimentos (sólidos) complementarios nutricionalmente adecuados e inocuos a los 6 meses, manteniendo al mismo tiempo la lactancia materna hasta los 2 años o más.

Tales alimentos complementarios deben ser ricos en nutrientes y deben ser consumidos en cantidades adecuadas. “A los 6 meses, deben introducirse en pequeñas cantidades, que aumentarán gradualmente a medida que el niño crezca. Los niños pequeños han de tener una alimentación variada que incluya alimentos como la carne, las aves, el pescado o los huevos, que deben tomar tan a menudo como sea posible”.

Deben evitarse alimentos complementarios ricos en grasas, azúcar y sal.

Por otra parte, los niños en edad escolar y los adolescentes deben:

  • Limitar la ingesta energética procedente de grasas y azúcares.
  • Aumentar el consumo de frutas y verduras, así como de legumbres, cereales integrales y frutos secos.
  • Realizar actividad física con regularidad (60 minutos al día).

En Clínica San Agustín puede reservar hora al nutricionista llamando al 22 9281600 o en www.saludsanagustin.cl

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